X# personas: janeiro 2006

A fazer?

plantar uma árvore

Escrever um livro/
CRIAR algo

Ter/educar uma criança

... simplesmente SER FELIZ

SER FELIZ
BE HAPPY

Valerá a pena?...

Me TOO

isso, e deixarem de me enviar mensagens/e-mails para passar a outros 5 ou 10:///
é mau...é

testing

lets see if it works, then its time to
use U'r hands and "aplause".

Post scrip: F**** it really doesn't work, but...

Treme...treme

(ainda dizem que é normal...estes tremes, tremes - esperemos q sim:)

aqui vai o link para um site onde poderão averiguar a actividade sísmica...
e outras informações, como previsões climáticas e meteorologia marítima...

Instituto de meteorologia (PORTUGAL)
http://web.meteo.pt/pt/sismologia/sismObservGeral.jsp

YOGA

porque a " a ignorância é inimiga do saber"

mas porque tb "O Yoga não é para ser lida, é sobretudo para ser compreendida, vivida, sentida."
aconselho a experimentar e a "fazer por ela:)

"
O termo Yoga tem origem no sânscrito, gênero masculino, escreve-se com y e intonação grave no o, que é pronunciado como em "iodo". Surgiu há mais de 5.000 anos na Índia, e foi transmitido por tradição oral até meados do ano 400 A. C., quando foi codificado por PATANJALI nos Yôga Sútra. PATANJALI dizia em seus ensinamentos:"SABER RELAXAR BEM é SABER VIVER BEM".

A tradução literal da palavra Yoga: integração, união, e a prática está sempre relacionada a força, poder e energia.

Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente.

O Yoga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.

O Yoga é o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, autosuficiência, bem estar e satisfação. Através do Yoga, há maior vigor, mais vitalidade, bem como serenidade, tornando a vida com o mundo externo mais fácil de ser vivida.

Fazer o Yoga não significa apenas fazer exercícios físicos como uma ginastica aeróbica. A diferença entre um exercício físico tradicional e o ásana (ásana é toda posição firme e agradável)? Se for só exercício físico não é Yoga. Tem que ter três fatores:
posição física;
respiração coordenada;
atitude interior. "

source:
http://www.geocities.com/Athens/Agora/5580/